Bien-être : Cours collectif "Gestion du Stress - Sophrologie" en ligne

Mais qu'est-ce que c'est que ça ? La crise du Covid 19 nous a montré un réel besoin ! Pouvoir participer à de vrais cours en ligne, s'inscrire dans la durée, pouvoir s'entraîner à des techniques qui fonctionnent, partager lors des cours ses retours d'expérience, échanger avec les autres participants.... Les séances hebdomadaires d'entrainement aux techniques de gestion du stress sont basées sur -des exercices respiratoires, -des techniques de sophrologie caycédienne, -de la méditation, -de la relaxation Chaque semaine une technique différent vous sera proposée pour que vous puissiez découvrir et utiliser des approches complémentaires et les adapter à votre vie quotidienne. Il vous suffira de vous installer dans un endroit calme dans lequel vous pourrez participer à la séance. Une tenue de ville confortable est tout à fait adaptée. Les séances ont lieu chaque semaine hors vacances scolaires. Le tarif à la séance est de 8€ (hors frais eventbrite) Pour une inscription annuelle (vivement conseillée) qui vous donne aussi accès à un espace privé sur le site internet, des ressources audio et pdf ainsi que la possibilité de participer à tous les ateliers digitaux proposés dans l'année sans frais supplémentaire le tarif est de 200€ pour 32 cours minimum (de septembre à juin).