Quand oublier son ex devient pathologique

Que vous ayez vécu une relation passionnelle, destructrice ou une relation des plus équilibrée, le créneau de l’oublie peut parfois prendre l’air d’un réel parcours du combattant.

Vous avez vécu les « up and down », les espoirs sont venus ternir vos résolutions et aujourd’hui vos amis vous questionnent en demandant si vous tenez tête à la situation. Le duo infernal que vous formez avec votre fierté répond alors avec aplomb « Je l’oublie, je prends du recul, tout va bien ! »

Malgré les nombreuses théories élaborées par divers psychologues dont on n’oublie vite les noms, aucune thérapie de persuasion n’agit véritablement sur la volonté d’oublier quelqu’un, même pas la volonté elle-même d’ailleurs.

La rupture est souvent associée au deuil, car elle génère en quelque sorte le même processus. Grâce à vos probables nombreuses recherches Google à base de : « Comment se remettre d’une rupture ? » ou la plus classique « Comment (réellement) oublier son ex ? » Vous devez sans doute être au courant que la dernière étape est « l’acceptation ».

Très bien, l’acceptation, mais qu’est-ce l’acceptation quand cela fait des mois voire des années que vous êtes censées être passées au-dessus de la situation ?
L’acceptation est-elle le fait d’aimer une autre personne sans réellement penser à son ex ? Ou est-ce simplement le fait de ne plus stalker son ex sur les réseaux ?

Arrêtez-tout, faites demi-tour, car vous êtes en train de vous planter totalement !

Dans un premier temps, l’acceptation c’est arrêter de se flageller l’esprit avec des « et si » en per- pétuelle répétition !

« Et s’il revenait ? », « Et s’il avait peur ? », « Et s’il pensait toujours à moi ? », « Et s’il avait juste besoin de temps ? »
Une fois que vous aurez chassé toutes ces questions rhétoriques de votre esprit il vous sera déjà beaucoup plus facile d’avancer ! Vous commencerez dans un premier temps à éprouver un déli- cieux sentiment de soulagement puis l’idée de rencontrer quelqu’un d’autre prendra peu à peu son sens !

En grandes impatientes que vous êtes, on devine que vous n’allez sûrement pas apprécier cette énième affirmation, mais c’est un fait, le temps est le plus efficace remède !

Il n’y a pas de « méthode » exacte à suivre pour oublier quelqu’un que vous avez aimé ! Faites- vous confiance, écoutez votre coeur, ne le brusqué pas trop, il a déjà été mis à rude épreuve ! Lâchez prise et ayez confiance en vous ! Vous êtes fortes et n’oubliez pas que la vie est souvent pleine de surprises ! Le bonheur n’est pas forcement là où on l’attend, mais sa destination est souvent plus belle qu’on ne se l’imagine !

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