Les postures de Yoga, la pratique de la respiration consciente et la relaxation finale au vous permettra de vous vider la tête et libérer son corps du stress et des tensions accumulés dans la journée. C'est un temps pour soi, une parenthèse dans le quotidien qui fait vraiment du bien.
Pensez à une tenue confortable et à une petite couverture. Apportez votre tapis de yoga ou une serviette pour poser sur un tapis qui vous est fourni. Essayez de ne pas manger environ 2h avant le début de cours.
La première séance 5€
Inscrivez vous https://app.fitogram.pro/ananrada-yoga/dashboard, ou en envoyant un message Facebook ou par le mail [email protected] ou par le téléphone 0782209711
Infos Pratiques :
Le mercredi 23 septembre à 18h00
AnanRada Yoga