Lifestyle : Formation aux secrets d’une alimentation équilibrée

Si vous vous posez les questions suivantes :
– ce que je dois manger au quotidien pour être en forme
– quels aliments privilégier selon tes besoins spécifiques
– qu’est-ce qu’une VRAIE alimentation équilibrée (& gourmande)
– ce qu’il est préférable de manger selon le moment de la journée
– comment m’organiser pour prévoir mes repas
– ce qu’il faut avoir dans son placard pour être au top
– avec quelles recettes simples & savoureuses je peux varier mon alimentation
Cette formation est faite pour vous !Une Naturopathe spécialisée en Nutrition, vous accompagne pour trouver votre alimentation idéale, à travers la transmission de repères & d’outils simple & pratiques.

C’est ce que cette professionnelle vous propose de découvrir dans cet atelier de 7h, qui mêlera échanges théoriques & exercices individuels.

Programme de la journée :
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THÉORIE
– Présentez-vous & posez vos objectifs
– Initiez-vous aux bases de la nutrition,
– (Re)découvrez les familles d’aliments & leurs bienfaits,
– Élargissez vos horizons culinaires pour varier votre alimentation
– Apprenez à composer vos menus sur 7 jours, & à « bien faire » vos courses,
– Pratiquez via des exercices individuels & collectifs pour trouver votre alimentation idéale & l’appliquer au quotidien,
– Posez toutes vos questions sur la nutrition !

EN BONUS
– Remise d’un mémo par mail, pour solidifier les connaissances & poursuivre votre pratique
– DUREE & HORAIRES
7h de formation, de 9h30 à 17h30.
Pause repas d’une heure entre midi & deux.- MATERIEL
Connexion internet stable, pour assurer une liaison de qualité
Environnement calme pour pouvoir profiter des échanges
Un carnet & un stylo pour les notes éventuelles & les exercices individuels.

 PRIX
120 €
Si vous voulez régler en deux fois :
Prenez contact en message privé :
– par mail à ac.brodier.naturo@gmail.com ou
– par téléphone au 06 46 32 62 30.

PLACES LIMITÉES !
-20 personnes maximum, pour garantir la qualité de la formation.
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INSCRIPTIONS
Yurplan : https://yurplan.com/event/Ateliers-Formations-Bons-cadeaux/52271?from=facebook
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