Escape du Samedi – Atelier « trouve ton yoga »

Samedi 14 mars, venez déconnecter le temps d’un après-midi avec Zen Escapes au Mob Hotel Lyon !

L’atelier est ouvert aux débutants ainsi qu’au yogis plus expérimentés !
Cet atelier de 2 heures vous fera (re)découvrir 4 styles de yoga :
– hatha yoga
– vinyasa yoga
– yin yoga
– yoga nidra (yoga du sommeil)

Pour chaque style, une petite partie explicative de 10 minutes maximum sur les bienfaits, puis une pratique d’environ 20 minutes. Découvrez votre style préféré, ou adoptez les 4!

Si vous souhaitez poursuivre la détente, vous pourrez accéder au bar du Mob pour un goûter ou apéro.
Choppez vos billets ici

MOB HOTEL Lyon
55 quai Rambaud 69002 Lyon

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