Cours de Pilates au Novotel Lyon Part Dieu!

de 10h30 à 11h30. Certaines d'entres vous doivent se demander qu'est ce que le Pilates? Il s'agit d'une gym "douce" qui raffermit le corps en douceur et en profondeur grâce à des exercices différents. Les résultats: diminution des douleurs grâce au renforcement musculaire en profondeur (dos, bassin), diminution du stress et bien entendu affinement de la silhouette ! Équilibre et maintient sont les maîtres mots de ce sport qui repose beaucoup sur la respiration et une bonne posture du corps. Tarif: 8,90€ Pour vous inscrire cliquer ici.  Adresse: Novotel Lyon Part-Dieu 47 Boulevard Vivier Merle Pensez bien à prendre votre tapis! Un espace sera mis à votre disposition pour vous changer.