Avez-vous déjà essayé le yoga les yeux bandés? Participez à cet atelier de yoga le samedi 21 juillet, organisé par Équilibres Café. Venez réveiller vos articulations en douceur ! Ce qui vous attend, des exercices de respiration, un travail postural et une relaxation guidée. Le fait de réaliser ces exercices les yeux bandés vous permet … Lire la suite
Quoi de mieux que de bien se dépenser avec de partir en vacances? Dimanche 15 juillet, Multifaskool et Bootcamp Lyon organise une séance de sport intense au Parc de la Tête d’Or. Le Bootcamp est une forme de sport pratiqué en extérieur sous forme de coaching de groupe grâce à un circuit training. On se … Lire la suite
Journée difficile ? Alors pourquoi ne pas participer à un cours de Yoga Energy Boost ? Demain mardi 10 juillet, OLY Be et Yoga avec Margot, organise au CrossFit Elafi un cours de Yoga Vinyasa. Ce type de yoga est en enchainement de postures qui lie chaque mouvement à une inspiration ou à une expiration. Grâce … Lire la suite
Fin de semaine compliquée? Tous les vendredis midi, venez participer à l’atelier Qi gong et de méditation organisé par Isabelle Martin dit Latour. Pour terminer votre semaine en beauté, ce coach certifié vous propose une pause-détente et bien-être de 45 minutes. Grâce à ce cours, vous reconnecterez vos énergies afin de retrouver le pouvoir de … Lire la suite
Artlex n’est pas une simple blogueuse créative, c’est aussi une grande sportive ! Depuis 3 ans, elle pratique le Krav Maga un sport de défense Israélienne. Basée sur des réflexes naturels et des automatismes, cette discipline sportive repose sur des gestes simples plutôt que sur la force physique. Forte d’ambition, elle a décidé d’écrire un … Lire la suite
Vous n’en pouvez plus des fins de weekends ennuyants ? Depuis le 17 juin, vous avez la possibilité de réaliser un cours de yoga chaque dimanche. Venez partager un moment convivial devant des planches d’apéro (possibilité planches veggie). Le cours débute à 18h30 par un cours de hatha yoga, accessible à tous. Le cours a … Lire la suite
Ce samedi 30 juin, venez participer au premier Fitness & Brunch organisé par Les Brunch Lyonnais, Anahera-Oasis Urbaine et Coachmicka Cordier ! Au programme, un cours de fitness extérieur d’une durée d’une heure de temps, suivi d’un brunch heatly et gourmand ! Plusieurs créneaux s’offrent à vous: – 8h30, 9h45 et 11h30 (fitness + brunch … Lire la suite