Essayez le yoga les yeux bandés !

Essayez le yoga les yeux bandés !

Avez-vous déjà essayé le yoga les yeux bandés?  Participez à cet atelier de yoga le samedi 21 juillet, organisé par Équilibres Café. Venez réveiller vos articulations en douceur ! Ce qui vous attend, des exercices de respiration, un travail postural et une relaxation guidée. Le fait de réaliser ces exercices les yeux bandés vous permet … Lire la suite

Le Krav-Maga au féminin: le guide pour apprendre à se défendre !

Le Krav-Maga au féminin: le guide pour apprendre à se défendre !

Artlex n’est pas une simple blogueuse créative, c’est aussi une grande sportive ! Depuis 3 ans, elle pratique le Krav Maga un sport de défense Israélienne. Basée sur des réflexes naturels et des automatismes, cette discipline sportive repose sur des gestes simples plutôt que sur la force physique. Forte d’ambition, elle a décidé d’écrire un … Lire la suite

Cours de Yoga au fil de l’eau !

Cours de Yoga au fil de l’eau !

Vous n’en pouvez plus des fins de weekends ennuyants ?  Depuis le 17 juin, vous avez la possibilité de réaliser un cours de yoga chaque dimanche. Venez partager un moment convivial devant des planches d’apéro (possibilité planches veggie). Le cours débute à 18h30 par un cours de hatha yoga, accessible à tous. Le cours a … Lire la suite

Fitness & Brunch au Studio Quotidien!

Fitness & Brunch au Studio Quotidien!

Ce samedi 30 juin, venez participer au premier Fitness & Brunch organisé par Les Brunch Lyonnais, Anahera-Oasis Urbaine et Coachmicka Cordier ! Au programme, un cours de fitness extérieur d’une durée d’une heure de temps, suivi d’un brunch heatly et gourmand ! Plusieurs créneaux s’offrent à vous: – 8h30, 9h45 et 11h30 (fitness + brunch … Lire la suite